じんましんの予防(よぼう)は、じんましんの経験(けいけん)から判断(はんだん)し予防(よぼう)することが出来(でき)ます。自分(じぶん)のじんましんが、いつどこで、どんな原因(げんいん)で発症(はっしょう)するかを知る(しる)ことが予防(よぼう)の最良(さいりょう)の対策(たいさく)になります。そのためにも皮膚科(ひふか)の専門医(せんもんい)の診察(しんさつ)を受ける(うける)ことをお勧め(おすすめ)します。丁寧(ていねい)に調べ(しらべ)てもらうことで、原因(げんいん)が判明(はんめい)すれば、その原因(げんいん)を避ける(さける)ことでじんましんを防ぐ(ふせぐ)ことができます。アレルギー性(あれるぎーせい)じんましんの場合(ばあい)は、原因(げんいん)物質(ぶっしつ)を避ける(さける)ことが一番(いちばん)の予防(よぼう)と言(げん)えるでしょう。花粉(かふん)がアレルギーの原因(げんいん)であれば、マスクをすることで防ぐ(ふせぐ)ことが出来(でき)ます。動物(どうぶつ)の毛(け)が原因(げんいん)であれば、ペットを飼わ(かわ)ないようにしましょう。温熱(おんねつ)じんましんの場合(ばあい)は、入浴(にゅうよく)の際(さい)はぬるま湯(ぬるまゆ)につかるようにします。入浴剤(にゅうよくざい)はかぶれる可能性(かのうせい)があるので、医師(いし)に相談(そうだん)してください。コタツなども避ける(さける)ようにしましょう。寒冷(かんれい)じんましんの場合(ばあい)は、冷たい(つめたい)ものを食べ(たべ)ないように心がけ(こころがけ)て下さい(ください)。プールなども避ける(さける)ようにしてください。他の(ほかの)じんましんも、原因(げんいん)物質(ぶっしつ)を避ける(さける)ことが、予防法(よぼうほう)として効果的(こうかてき)です。（じんましんの種類(しゅるい)だけではなく、環境(かんきょう)、体質(たいしつ)にも個人差(こじんさ)があります）全て(すべて)のじんましんの共通(きょうつう)の予防法(よぼうほう)は基本的(きほんてき)な健康(けんこう)対策(たいさく)が挙げ(あげ)られます。■生活(せいかつ)リズムを整える(ととのえる)。■体調(たいちょう)が悪い(わるい)とじんましんが起こり(おこり)やすくなるので、疲労(ひろう)、睡眠(すいみん)不足(ぶそく)は避ける(さける)ようにします。特に(とくに)夕方(ゆうがた)に起こる(おこる)じんましんの場合(ばあい)、寝不足(ねぶそく)、疲労(ひろう)が考え(かんがえ)られます。■飲(いん)暴食(ぼうしょく)を避け(さけ)、便通(べんつう)を整え(ととのえ)ましょう。便秘(べんぴ)、下痢(げり)などの胃腸(いちょう)障害(しょうがい)を起さ(おこさ)ないように心がけ(こころがけ)て下さい(ください)。腸内(ちょうない)環境(かんきょう)正常化(せいじょうか)は皮膚(ひふ)の代謝(たいしゃ)を促し(うながし)ます。これは腸(ちょう)がじんましんの原因(げんいん)を体内(たいない)に吸収(きゅうしゅう)する時(とき)に、微細(びさい)な傷(きず)を作ら(つくら)ないようにする為(ため)です。■特定(とくてい)された食事(しょくじ)のみを避け(さけ)、アレルギー性(あれるぎーせい)の食べ物(たべもの)、ヒスタミンを多く(おおく)含有(がんゆう)した食品(しょくひん)を制限(せいげん)します。ただし、食べ物(たべもの)に神経質(しんけいしつ)になり過ぎる(すぎる)とストレスが溜まり(たまり)ます。■皮膚(ひふ)への圧迫(あっぱく)を避け(さけ)てください。皮膚(ひふ)の同じ(おなじ)箇所(かしょ)が長時間(ちょうじかん)刺激(しげき)を受け続ける(うけつづける)と、じんましんの原因(げんいん)になります。金属(きんぞく)が原因(げんいん)でじんましんが出る(でる)場合(ばあい)もあるので、衣類(いるい)の金具(かなぐ)も気(き)をつけて下さい(ください)。■入浴(にゅうよく)はじんましんに効果的(こうかてき)のように思わ(おもわ)れますが、じんましんが発症(はっしょう)しやすい環境(かんきょう)です。体(からだ)が温まっ(あたたまっ)て起きる(おきる)温熱(おんねつ)じんましん、発汗(はっかん)によるコリン性(せい)じんましん、湯冷め(ゆざめ)による寒冷(かんれい)じんましんがあります。そして皮膚(ひふ)をこすりすぎると血管(けっかん)を拡張(かくちょう)させてしまい機械的(きかいてき)じんましんにも繋がり(つながり)ます。■発汗(はっかん)によるコリン性(せい)じんましんは、汗(あせ)をかくことを制限(せいげん)しなければなりません。風呂(ふろ)や就寝中(しゅうしんちゅう)でも気(き)を配る(くばる)必要(ひつよう)があります。じんましんの予防(よぼう)は、ストレスを溜め込ま(ためこま)ず、精神(せいしん)の安定(あんてい)に保つ(たもつ)ようにしましょう。精神的(せいしんてき)負荷(ふか)は様々(さまざま)な体(からだ)の異変(いへん)を引き起こし(ひきおこし)、じんましんにもよくありません。
ニキビの治療のための薬は、軟膏やクリームなど、直接患部に塗るタイプのものだけでなくて、飲み薬もあります。